|25.03.2010| ob 17:08 - dm tek

Tecimo skupaj na 5. dm teku za ženske!

DM tek za ženske 2009.

Telo nujno potrebuje gibanje. Za človeka najbolj naravno gibanje je tek. Teče lahko vsak, tudi vi. Z rednim tekom ne boste v svoje življenje vnesli le športa, temveč mnogo več. A ne pozabite, da se  tek začne v glavi. Potrebna je odločitev, da zmorete preklopiti na novo navado, in veselje do gibanja. Potem samo stecite, brez razmišljanja, in uživajte!


Cilj: 5. dm tek za ženske, 5. junij 2010, Park Tivoli - Ljubljana

Odločilno pri vsakem tekaču je, da si zastavi konkreten, a ne preveč visok cilj. 5. dm tek za ženske je odlična motivacija za spomladansko rekreacijo, zabavo in prijetno druženje. Zato se nam pridružite na skupnih pripravah na 5 ali 10 kilometrov!


Pripravimo se skupaj!

Dobimo se vsak četrtek ob 17.30 uri na lokacijah:

Ljubljana: tivolska promenada (Jakopičev drevored)
Maribor: park na Rožnem griču
Kranj: Brdo – Predoslje
Celje: Špica – pri Letnem kopališču

Datumi priprav: 15. 4., 22. 4, 29. 4., 6. 5., 13. 5., 20. 5., 27. 5., 6. 5. 2010 bodo za vse udeleženke priprav potekali skupni ogledi proge v parku Tivoli.


Novosti letošnjega dm teka

Razdelitev v skupine

Tekačice boste na startu razdeljene glede na predviden čas teka in razdaljo teka.

Organiziran prevoz

Dostop do prizorišča bo možen tudi z vlakom, katerega vstopni postaji bosta v Mariboru in Celju. Del vrednosti karte krije organizator.

Dodatne nagrade za udeležbo na pripravah

Sodelujte na vsaj 4-ih pripravah za 5. dm tek za ženske in pridobite 15 % popust na vaš nakup v vaši prodajalni dm. Evidenčni kartonček najdete na prijavnicah v vaši najbližji prodajalni dm ali ga natisnite na spletni strani www.tekzazenske.si.


Prijavite se na brezplačni program priprav

Na spletnem portalu za aktivno življenje www.aktivni.si smo v sodelovanju z dm letos za vas pripravili novost, ki vam lahko olajšala priprave: to je brezplačni program priprav na 5. dm tek za ženske na 5 km in 10 km.


Kako do programov?

Pripravam na tek se lahko pridružite na naši posebni spletni strani http://tecemo.aktivna.si/. Z registracijo na e-zin boste vsak teden na svoj naslov prejeli tedenski paket navodil in nasvetov, kako trenirati. Skupaj nam bo zagotovo uspelo!

Preberite tudi:

Mnenja:
|19.04.2010| ob 15:59 - Anina:

Živijo, kje se lahko prijavim na dmov tek?? Ali je potrebno plačali tudi vstopnino oz. kakorkoli se že temu reče?

Hvala za odgovor.

Lp., Anina

|19.04.2010| ob 16:02 - Anina:

A sem že našla prijavo hvala :)

|29.04.2010| ob 12:08 - nataša:

škoda, ker vadba, ki jo pošiljate na mail ni usklajena s pripravami.

ob četrtkih je namreč na sporedu na vrsti odmor in hkrati so ob četrtkih priprave na DM tek

vaš komentar: