motivacija | Tečemo skupaj

starejše

8 izgovorov, ki vam lahko škodijo

Zagotovo se zavedate, da je športna aktivnost dobra za vaše telo in zdravje, a se kljub temu v vaše misli vsakič, ko je treba oditi v telovadnico, prikrade kateri od priročnih izgovorov ... za nas ne obstajajo, ker so lahko škodljivi za vašo prihodnost!
Video: 4. pripravljalni trening dm-tekačic

Tokrat je trenerka Jasna Zagrajšek naša dm-dekleta pripeljala na trening v fitnes. Trening ni bil samo odličen za telo, ampak tudi zabaven. Več si oglejte v videu!
Videoreportaža s priprav v Ljubljani

Punce v Ljubljani za 6. dm tek za ženske trenirajo na polno. Prejšnji četrtek se jim je pridružila še Špela Grošelj. Oglejte si video!
Video: Igor E. Bergant o teku

Športni novinar in komentator, ki trenutno opravlja vlogo voditelja Odmevov, pravi, da s tekom živi bolj zdravo. Veseli pa ga tudi, da postaja tekaška kultura pri Slovencih vse višja.
Video: Tretji trening DM-tekačic

Tretji trening za pripravo na 6. dm-tek za ženske smo zaradi praznikov opravili v okrnjem številu. Naše tekačice so se prvič podale na dm-progo na Rožnik. Več v videu.
Video: DM-tekačice na drugem treningu

Kako je bilo na našem drugem skupnem treningu, si oglejte v videu!
Video: Prvi trening DM-tekačic

Led smo prebile v skoraj popolni zasedbi, na prvi spoznavni trening nas je prišlo osem od desetih. Stisnile smo si roke in se nato podale na tek po vznožju Rožnika. Nekatera dekleta iz naše skupine so tekla po dolgem času, druge že nekaj časa redno tečejo, zato smo 4 kilometre pretekle v precej različnem tempu.
Pripravljalna skupina je sestavljena

V povezovalnem tekaškem duhu nam je uspelo sestaviti pripravljalno skupino osmih žensk s kar se da različnimi življenjskimi zgodbami, ki se bo na letošnji, že 6. dm-tek, pripravljala pod vodstvom naše trenerke in odlične tekačice Jasne Zagrajšek. Izbranke bodo s treningi začele že v petek, 8. aprila.
Citati, ki motivirajo

Kenijskega potnega lista vam žal ne moremo dati. Zato pa je tu 30 najbolj iskrivih misli o teku, za motivacijo, da ne boste popustili.
Video: Tek mi pomeni predvsem zdravje

Izjava neuničljive 83-letne Helene Žigon, najstarejše slovenske maratonke, po koncu lanskega dm teka za ženske. Za letošnjo motivacijo!