Aktivna - Tečemo skupaj

Dlje ko se ne ukvarjamo s športom, težje je začeti. Hitro ostanemo brez sape in ne dosežemo želenega cilja … Naj vam to ne vzame volje, saj je tek pojem zdržljivosti in trening volje! Za vsak vaš izgovor imamo že vnaprej pripravljen protiargument:

"Nimam časa. "

Šport vam ne vzame časa, ampak vam ga podari, saj zaradi ukvarjanja s športom postanete pri delu učinkovitejši in tudi koncentracija se izboljša.

"Kaj če ne zdržim? "

To se dogaja, če si postavimo prezahtevne cilje in začnemo s prevelikimi pričakovanji. V tem primeru vas bo navdušenje minilo že po prvem treningu. Torej: počasi, malo po malo!

"Ne morem do sape. "

Med tekom si redno ponavljajte, da vam ne jemlje, ampak daje energijo. Po teku se boste počutili zadovoljne, sveže in boljše.

• Natisni to stran
• Pošlji prijatelju