Aktivna - Tečemo skupaj

Vaše e-mail naslov (*):

Prijateljev e-mail naslov (*):

Vaše opombe:

Predlagan članek v branje:

Nevarnost pretiravanja - pretreniranost

V naši zavesti je zakoreninjena potreba po delu. Kadar ne treniramo 'trdo', potem to ni pravo delo! Treniramo, dokler se ne utrudimo, pa bi vendar včasih bilo treba trenirati nekoliko manj 'moško', saj bi si s tem nekateri prihranili slabo voljo, ko napredek izostane, ko se več mesecev vrtite v krogu utrujenosti, izčrpavanja in pretiravanja. Kako prepoznati in preprečiti pretreniranost in s tem narediti uslugo samemu sebi, preberite v članku, ki je namenjenem vsem, ki trenirajo 'brezglavo izčrpavanje'.