Aktivna - Tečemo skupaj

Vaše e-mail naslov (*):

Prijateljev e-mail naslov (*):

Vaše opombe:

Predlagan članek v branje:

Opusti diete!

Če se pogosto lotevaš diet, dolgoročno zagotovo ne boš ostala vitka. Ob pogostem odpovedovanju hrani se namreč odstotek maščevja v telesu povečuje, saj telo v času pomanjkanja porablja mišično maso, in ne maščobe, kot bi si želela. Za začetek torej opusti misel na diete, nehaj preštevati kalorije in prični migati.